အစားပိတ်ချက်များနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီ bins တွေဟာ သင့်အစားကို အသစ်ထားရန် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ပိုဗ်များ သို့မဟုတ် အခြားဘေးတွေမှ ဝင်ရောက်မှားမှုမရှိပါ။ အစား buckets တွေက ဘယ်လိုအသုံးဝင်လဲဆိုတာ ရှာဖွေကြည့်ပါ။
အစား buckets တွေဟာ လုံခြုံရေးအတွက် အစားကို သိမ်းဆည်းရန် အတွက် အချိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါတွေဟာ အရာအမျိုးအစားများနှင့် ပုံစံများဖြင့် ရောင်းချပါသည်။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ ကုက္ကူများ၊ ပါစတာ၊ သို့မဟုတ် Fido's kibble ကို သိမ်းဆည်းနေပါက သင့်အတွက် အရာအမျိုးအစားနှင့် ပုံစံကောင်းမွန်သော အစား bucket တစ်ခုရှိပါသည်။
လှုပ်ရှားများဖြင့် အစားအစာ buckets များအကြောင်း တစ်ခုကောင်းတဲ့အရာက သူတို့ဟာ ပိတ်မိန်းထားတာပါ။ အန္တရာယ်က သင့်အစားအစာကို လှုပ်ရှားထားပြီး သေဆုံးမှုနဲ့ ကာကွယ်ထားတယ်။ ပိတ်မိန်းထားသော လှုပ်ရှားတွေက အားလုံးကို ပိတ်ပင်ထားတဲ့အတွက် သင့်ကို ပျက်စီးမှုနဲ့ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သင့် ပန်တီကို စီမံဖြစ်စေချင်လျှင်၊ အားလုံးကို လွယ်ကူစေရန် အစားအစာ ဘုက်များနှင့် အထိပ်များကို သုံးနိုင်ပါသည်။ ဘုက်တစ်ခုစီတွင် ဘယ်သူက အားလုံးရှိနေတယ်ဆိုတာကို ချိတ်ထားလိုက်ရင် လိုအပ်တဲ့ အရာကို ရှာဖွေရေး လွယ်ကူပါမယ်။ ဒီဘုက်တွေဟာ အဆင့်ဆင့်ပေါင်းစဉ်လို့၊ နေရာလျော့လိုက်တယ် နှင့် သင့် ပန်တီက စားလိုက်တဲ့ ပုံစံဖြင့် ရှိနေမှာပါ။
ထိပ်ပိုင်းတွေဝင်သော အပ်တွေ ပါ။ အပ်တွေကို ထိုးဖို့လိုတယ်ဆိုရင်၊ ထိပ်ပိုင်းတွေဝင်သော အပ်တွေရှိလို့ရပါမယ်။ အပ်တွေကို ပိတ်ထားတဲ့ လူပြောင်းမှုများကို အပ်တွေကို ကျော်လွှားစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အပ်တွေကို သုံးပါ။ ဒါပေမယ့်၊ သင့် အကြိုက်တဲ့ စားသောက်ရောဂါတွေကို သိမ်းထားလိုက်ပြီး မကျော်လွှားပါ။
အထိပ်ပြုပြင်ထားသော အစားအစာ ဘုက်များဟာ သင့် ကိုက်ချိန်တွင် အိုင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ အားလုံးကို အားကစားပြီး အလွယ်တကူ သန်းခေါ်နိုင်ပါတယ်။ သင့် အစားအစာအားလုံးကို စီမံထားရန် လိုအပ်တဲ့ အပ်တွေအားလုံးကို သင့် လိုအပ်ချက်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ အစားအစာ ဘုက်တွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
ကော်ပီရော့တ် © ကင်းဒေါင် မင်းဝီ ပလာစတစ် ကုမ္ပဏီ လီမိတ်တော်။ အားလုံးအခွင့်အရေးကို ထိန်းသိမ်းထားသည်
အင်တာနက်
EN
